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睡眠力向上サービス

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４つのサービスについて
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SleepStyles®睡眠力向上サービス

About
SleepStyles®睡眠力向上サービスとは

～従業員の眠り方改革で、業務効率と創造性を向上～

企業で働く従業員の睡眠状態をチェックし、
傾向に応じたメソッドで睡眠を改善するプログラム

こんなお悩みはありませんか？

従業員の睡眠課題を把握できていない
睡眠習慣の改善に取り組みたい
良質な睡眠を確保し、ストレス軽減・生産性向上に繋げたい
睡眠に注目したメンタルヘルス対策を実施したい

SleepStyles®睡眠力向上サービスなら解決できます!

3種類のサービスで、トータルの睡眠ソリューションを提供

①5種類の睡眠課題に分類する『スリープチェック』

睡眠習慣や睡眠課題を分析し、可視化する。
従業員が、どのような睡眠習慣を送っているのか、どのような睡眠課題を
抱えてているのかを調査します。また、そうした睡眠状態がメンタルや健康、
パフォーマンスへどのように影響しているか分析し、可視化します。
その他、部署別に分析を行うこともでき、
グループとしての課題を抽出することが可能です。

②睡眠課題を解決する『睡眠力向上プログラム』

従業員の眠り方改革で、業務パフォーマンスをアップ。
従業員の睡眠課題に合わせた睡眠アドバイスを行いながら、生活習慣の改善、
定着を目指した8週間のプログラムです。
個人の睡眠課題を可視化し、認知行動療法のエッセンスが含まれた睡眠アドバイスを毎日発信、一人一人に最適な睡眠コンサルティングを実施します。
本プログラムは不規則交替制勤務の方にもご利用いただくことができます。

③睡眠セルフケアが身につく『睡眠力向上セミナー』

睡眠課題に合わせた睡眠研修を開催。
所属の睡眠改善インストラクターが講師として、オンラインや現地に赴いて
セミナーを行います。ご要望に合わせたプログラムで、
従業員の睡眠力向上を支援します。
睡眠の基礎知識から実践までを習得し、
知識のみでなく企業内でのセルフケアができる社員の育成を目指しています。