RIZAPウェルネスプログラム
「体験型健康セミナー」について

About
RIZAPウェルネスプログラム
「体験型健康セミナーとは

~サービス紹介~
①RIZAP健康セミナー
明日から実践できる新感覚参加型セミナー
~9万人を超える減量を支えたプロ集団が教えるダイエットのコツ~

講義+トレーニングで楽しみながら健康意識向上≫

~セミナー内容~
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①生活習慣を振り返る (20分)

生活習慣の振り返る/生活習慣病に関するリスク
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②心のメカニズム(10分)

人が行動を起こすための動因について
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③RIZAPメソッドの秘密

(1) 食事編(25分)   低糖質・高たんぱく質のお食事/お酒の飲み方/外食の仕方など
(2) 運動実践編(45分) 腰痛防止のストレッチ/スクワット/プッシュアップ など
           ※講義のみの場合、こちらの運動実践編は省略いたします。
(3) 習慣化(10分)   正しい生活習慣を継続するための秘訣

対話

④まとめ(10分)

セミナーの振り返りと受講者の質疑応答
②出張型プログラム
~メタボ解消に向けた3ヶ月間集中プログラム
メタボ予備軍や特定保健指導対象者の生活習慣と健康意識を
改善いたします。

R
IZAPトレーナーの寄り添いサポート
 ▶RIZAP流目標設定
 ▶日々の食事と体重変化をチェック
  ⇒個人個人へ効果的なアドバイス
 ▶自宅でできる運動を実践
 ▶チームで協力して達成率⤴
 ▶最新の健康知識が身につく
  ⇒職場に広がる健康ブーム


~プロジェクト スケジュール~

~お客様 実施結果~
CTA

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